"Quien quiera enseñarnos la verdad que no nos la diga, que nos sitúe de tal modo que la podamos descubrir nosotros mismos", José Ortega y Gasset 
Esta frase es una forma resumida y clara de ver en lo que se basa el Coaching. Todo lo necesario, todo lo que nos es útil para conseguir los objetivos que ansiamos está en nosotros mismos.

Lo que sucede es que para conseguir determinados objetivos deberemos realizar un esfuerzo de aprendizaje; aprender las técnicas propias y necesarias de cada deporte para poder realizar dicho deporte así como sus reglas de juego.  
Del mismo modo se encuentran en nosotros mismos todos los obstáculos que nos dificultan la consecución de lo que queremos nuestros juicios o creencias limitantes (yo no sirvo para.., a mi no se me da bien.., nunca podré..,).

Cuando superando nuestros juicios y nuestros miedos (si pierdo todos pensaran que soy…) logramos aprender y estamos realmente comprometidos con nuestro aprendizaje, donde (en tenis), la persona que está al otro lado de la red es una posibilidad de mejora y no un obstáculo, tenemos todo lo que necesitamos, estamos listo para empezar el juego y disfrutar de él.
Es decir, si hemos cumplido con nuestro esfuerzo y tenemos claros cuales son nuestros compromisos (estudiar o ver la tele, entrenar o pasar el rato, aprender o demostrar que ya se) todo está en nosotros. Ahora vamos a jugar.
Existen jugadores sea del deporte que sea, que al iniciar la partida empiezan el juego con los pre-juicios de los que disponen: él es mejor, yo soy peor, yo debería de hacer esto o lo otro, es un adversario, y todo lo que haga me hará ser.

Pienso que el lenguaje no es inocente y por ello que todas aquellas frases que se inician con: debería de ser o tendría que…, Nos dan mucha información acerca de cuales son los juicios que nosotros, nuestros hijos o alumnos tienen y tenemos. Así pues enjuiciemos los juicios y acostumbrémonos a preguntar y preguntarnos: ¿Quiero? y ¿Para que lo quiero? 

Llega el momento de las competiciones en Riba Competición y ahora más que nunca es el momento de afinar los músculos de los deportistas.

A medida que avanzan las semanas los cuerpos de nuestros deportistas cada vez traen más volumen de tenis, físico, etc. Por estos motivos, es importante que los músculos estén en condiciones óptimas para afrontar las competiciones. Gracias a las técnicas de Activación Muscular podemos mejorar la capacidad de soportar esfuerzos y evitar lesiones.

Al tener más músculos funcionando, el esfuerzo queda más repartido en diferentes fibras musculares y a la vez, las articulaciones, capsulas articulares, huesos y ligamentos han de soportar menos carga de trabajo porque los músculos están realizando correctamente su función de gestionar las fuerzas que llegan al cuerpo humano.

Con estos se podrá garantizar un resultado óptimo del deportista y evitar daños sobre las estructuras.